Zakažite prezentaciju ... Kliknite ovde
„Za razliku od mornara, koji su bili okruženi slanom vodom, većina ljudi danas ima neograničene resurse u smislu obične vode kako bi ugasili svoju žeđ.”

Međutim, mnogi od nas zatvaraju oči i umesto toga dopiru do drugih pića tokom dana, kao što su sode, supe, kafa i čaj, uprkos upozorenjima zdravstvenih stručnjaka tokom poslednjih godina o dodatnim kalorijama u zaslađenim napitcima i zdravstvenim prednostima obične voda.

Sprovedena je anketa i došlo se do sledećih rezultata. Učesnici ankete su zamoljeni da se podsete na njihovu ishranu tokom dva odvojena dana. Prijavili su svoju potrošnju obične vode (koja uključuje vodu iz česme, flaširanu vodu…), kao i potrošnju ostalih pića kao što su gazirane vode, voćna pića, energetska pića, sportska pića i zaslađene flaširane vode. Učesnici su takođe ispitivani o njihovom unosu hrane „energija-guste, a hranljivo siromašne“, kao što su kolačići, sladoled, čips i peciva.

U proseku, učesnici su pili 4,2 čaše obične vode dnevno i uzeli 2,157 kalorija. Oko 125 od tih kalorija dolazilo je iz zaslađenih pića, a oko 432 kalorija su dolazile iz energije gustih hranljivih materija.

Istraživači su otkrili da su učesnici koji su pili najčešće vodu u svakodnevnoj ishrani potrošili manje kalorija, pili manje zaslađenih pića i uzeli manje masti, zasićene masti, šećera, soli i holesterola. U stvari, otkrili su da povećanje obične potrošnje vode od jedne do tri šoljice dnevno može smanjiti unos kalorija za 68 do 205 kalorija dnevno. To bi moglo dodati puno manje kalorija tokom vremena i na kraju rezultirati značajnim gubitkom težine.

Ovi rezultati podržavaju prethodna istraživanja, koja pokazuju da obična puna čaša vode za piće pre obroka može smanjiti unos kalorija i poboljšati kontrolu telesne težine. To znači da ljudi koji žele izgubiti kilažu i poboljšati svoje zdravlje mogu imati koristi od inkorporacije više obične vode u svojoj dnevnoj ishrani.

Dakle, informacije imate! Sada vam još samo nedostaje sistem za prečišćavanje vode da bi ste osigurali da voda koju unosite odgovara svim zdrastvenim normama i preporukama lekara. Ne čekajte , imate sve što vam treba upravo kod nas. SamoTaqua sistemi. Vidimo se.